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Inicio - Nutre tu integridad

“Que tu mayor motivación sea sentirte comod@ habitandote”

Tu confianza y seguridad se encuentran en tu autocuidado.

Llely Zermeño

Llely Zermeño es una apasionada de la alimentación consciente y de la yoga.

Al estar bajo la comparación, la pelea constante con mi cuerpo y con el sentimiento de insatisfacción todo el tiempo, esto mientras concluida mi carrera de nutrición.

Fue el deseo de sentirme bien conmigo misma el que me llevo a la búsqueda de algo mas integral y profundo, así fue como llegue a la alimentación consciente, donde encontré la paz con la comida y poco a poco iba recuperando mi confianza y seguridad en mi misma. Para más tarde complementar la alimentación consciente con la yoga.

Ahora más que nunca se que mi objetivo es ayudar a las personas a conectar con su cuerpo a través de la alimentación y de la yoga.

Tienes la capacidad de sentir un cuerpo más cómodo y ligero
independientemente de tu talla.



Cursos

Te enseño como transformar tu alimentación y forma de vida. Trabajamos con recomendaciones nutricionales, alimentación consciente, mindset y por supuesto con la yoga.

Para conseguir un cambio real y sostenible y de la mano una transformación física y mental alineada a tu autocuidado.

Testimonios

“El llamado de alimentación consciente ha quedado claro que es para mi!! Pues me siento muy agusto y feliz de compartir con personas cercanas para que inicien y vean que si se puede comer de manera sana y no seguido de reglas o prohibiciones.”

Mary Durán

@happydays.hd

“Aprendí a comer cuando mi cuerpo lo necesita, sin seguir reglas, escucharme y lo mas sorprendente fue darme cuenta como mis emociones finalmente me afectaban, que callar o no expresar muchas veces también afecta en tu interior y estilo de alimentación.”​

Ale Vazquez

“Le agradezco muchísimo enseñarme a llevar una mejor alimentación, ser más libre y consciente de elegir que comer sin ninguna restricción, pero sobre todo por ayudarme a aumentar mi rendimiento deportivo y mental, transformar mi cuerpo de una manera en la que soy feliz comiendo sin tener que “satanizar” los alimentos, escuchando a mi cuerpo para poder darle el mejor cuidado y nutrirlo de la mejor manera.”​

Edith López.

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